Pro koho jsou individuální lekce?
Individuální lekce jsou vhodné, pokud:
- chceš se začít hýbat, ale nevíš jak
- potřebuješ osobní vedení a více prostoru pro otázky
- zajímá tě konkrétní téma
- chceš zlepšit sílu, mobilitu, koordinaci nebo kontrolu těla
- chceš doplnit svůj sport o komplexnější pohybový rozvoj
- máš specifické potřeby, omezení nebo cíle, kterým se chceš věnovat individuálně
- nechceš pracovat ve skupině
- nevyhovují ti časy skupinových lekcí
Jak probíhá spolupráce?
První lekce
- poznáme tvoje cíle, zkušenosti a aktuální možnosti
- podíváme se na tvoje pohybové schopnosti, diagnostika
- nastavíme směr další práce
Další lekce
- pracujeme na vybraných oblastech
- postupně rozvíjíme nové schopnosti
- přizpůsobujeme cvičení tomu, jak se tvoje tělo vyvíjí
Výstupem z mé strany po každé lekci je, aby jste dostatečně porozuměli materiálu, s kterým jsme pracovali a věděli, jak s ním pracovat samostatně.
Možnosti spolupráce
Jednorázová (první) lekce 60min - 800 Kč
Balíček pěti lekcí do dvou měsíců - 3500 Kč (700 Kč/lekce)
Individuální lekce probíhají v Plzni a v Praze.
Proč individuálně?
Ve skupinové lekci se učíš v prostředí ostatních. Individuální lekce ti dávají prostor pro detailnější práci, okamžitou zpětnou vazbu a úpravu tréninků přesně podle tvých potřeb.
Jak domluvit termín?
1) Klikneš na tlačítko "vybrat termín"
2) Vyplníš krátký formulář, kdy mi o sobě něco řekneš, abychom neztráceli čas povídáním. Zároveň pokud usoudím, že by ti lépe pomohl někdo jiný, odkážu tě přímo na něj.
3) Do tří dnů ti přijde email s volnými termíny a přesným místem
4) Vybereš termín a vidíme se na lekci :D
Pro jakékoliv otázky napiš na: info-svobodova@seznam.cz
